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科技紫微一周健康運勢201622936

来源:南昌星座网 时间:2019年11月25日

  【科技紫微一周健康运势2016.2..6】

  科技紫微一周健康运势2016.2..6

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  吃好、穿好、玩好,不如身体好这周你的身体健康还好吗它能轻松地支持你去为了爱情、生活或梦想而奋斗吗?

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  白羊座

  健康指数:★★☆☆☆

  工作压力较大,不及时宣泄容易对身体造成不利影响,还要注意多休息

  开运饮食:

  全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸,是一种可以吃的抗忧郁剂

  健身保健:

  跆拳道是你本周开运健身运动,在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力

  健康休闲:

  周末到江边垂钓,有助于收拾心情、促进思考,还可以降低血压

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  金牛座

  健康指数:★★☆☆☆

  工作学习缺乏计划性,将导致饮食、就寝的时间不正常,对健康带去不利

  开运饮食:

  酸枣,富含维生素C、B,很有营养,休闲时可以当零食食用

  健身保健:

  若想减少腰部的赘肉,可练习仰卧起腿,锻炼腹腰部肌肉

  健康休闲:

  傍晚约上朋友一起去户外溜冰,能锻炼你的胆量

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  双子座

  健康指数:★★★☆☆

  运势还不错,身体健康只是要注意补充水分,易口干、皮肤干燥

  开运饮食:

  栗子、花生、粟米、红萝卜、冬菇煲汤喝,能补肾益肠增气、养颜润肤

  健身保健:

  练习漫步机可让你身心放松,改善下肢柔韧性和协调能力,以及各关节稳定性

  健康休闲:

  不想出门时,可以约朋友到家中玩玩成语接龙游戏,在娱乐中增长见识

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  巨蟹座

  健康指数:★★★★☆

  情绪激昂,全身细胞都会处于兴奋的状态,身体感觉充满力量

  开运饮食:

  强烈的日晒会让你头发大受损伤,而桑椹具有黑发明目的功效,很适合本周食用

  健身保健:

  玩健身球能有效提升身体柔韧度,会让你在玩乐时不易扭伤关节和脊柱

  健康休闲:

  有机会就去策马奔驰一番吧,那会让你的激情得到充分释放,使身心得到更多能量

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  狮子座

  健康指数:★★☆☆☆

  情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响,特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的

  开运饮食:

  本周多吃花生对你的健康很有帮助,有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用

  健身保健:

  本周心情不佳时,可练习俯卧撑等你练累时坏情绪也将慢慢消散

  健康休闲:

  抽出时间进行一次短程的旅行,是你本周最佳的休闲方式,能为你换来好心情

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  处女座

  健康指数:★★★★★

  本周你的精神处于比较亢奋的状态,应该特别注意不可暴饮暴食,以免出现消化系统问题

  开运饮食:

  每天坚持吃几个苹果,不仅有助消化,还能美容瘦身哦

  健身保健:

  去健身房学习健美操,锻炼出优美的体态,会让你看起来更有魅力

  健康休闲:

  假日不妨去体验水上冲浪,享受刺激的美妙感觉

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  天秤座

  健康指数:★★★★☆

  身体健康状况良好,只是为工作忙碌操劳,应注意劳逸结合,加强锻炼

  开运饮食:

  凉拌鱼腥草是你本周的开运食品,鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效

  健身保健:

  练习伦巴、桑巴能开运在娱乐中健身,展现身体魅力,放松身心

  健康休闲:

  忙里偷闲到花鸟市场赏花逗鸟,享受一份清闲与悠游自在,别让神经紧绷

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  天蝎座

  健康指数:★★★☆☆

  本周你的心境十分开阔,只是连日来繁忙的工作让你觉得有些疲劳,要注意多休息

  开运饮食:

  松子是你本周必备的开运食品,它不仅能消除疲劳,还能帮助气血循环

  健身保健:

  每天抽空蹲桩,有助于缓解肌肉的紧张,减轻疲劳感

  健康休闲:

  假期不妨去野外郊游,感受大自然的气息,使心情变得舒畅

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  射手座

  健康指数:★★★★☆

  胃口会受气候的影响而减少进食,但身体机能还是能维持良好的状态

  开运饮食:

  胃口不佳时可多吃带鱼,不仅味道鲜美,还具有丰富的营养价值

  健身保健:

  在韵律节奏丰富的踢踏舞中寻找你的行动力,会让你对生活保持喜悦和积极的态度

  健康休闲:

  有时间可玩玩棋牌活动,让你身心得以调试的同时,还有利于保持思维的灵活

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  摩羯座

  健康指数:★★★☆☆

  在情绪上,本周你偏向于安静,使得健康也保持在稳定的状态下

  开运饮食:

  椰子是你本周的最佳饮品,椰汁清凉甘甜,椰肉芳香滑脆,营养价值也相当的高

  健身保健:

  太极拳是一项刚柔并济,较为祥和的运动,有舒经活络、调和气血的作用,很适合本周的你

  健康休闲:

  工作或学习空闲的时间,可投射一下飞镖,缓解下压力,增强集中力

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  水瓶座

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势较弱,显得心浮气躁,小心因心理影响生理,引起上火、头痛等症状

  开运饮食:

  大枣、胡桃是你本周的开运食品,每天吃几粒大枣和胡桃,可安神静心

  健身保健:

  每天安排半小时练习平衡操,在舞动中可以让心情平静下来,能很好地调控情绪

  健康休闲:

  打高尔夫球是很好的休闲通过运动的过程提高个人修养和品位

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  双鱼座

  健康指数:★☆☆☆☆

  郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服,只要调整好心态,身体自然就会好

  开运饮食:

  多吃香蕉、菠菜和大蒜,有助于振奋精神,让你不会疲倦、焦虑

  健身保健:

  本周你可以选用哑铃进行健身,灵活方便,可增强你肌肉的力量

  健康休闲:

  本周一有空闲不妨练练书法,不管字写得好与不好,至少能让心灵得到净化

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